Intervallpass stod på veckans uppladdningsschema. Och intervall får även köras som backträning.
Så det gjorde jag idag.

Med den erfarne löparvännen som coach tog vi den centrala rundan och gjorde skidbacken till det stora målet.
Jag har ju tränat backar förut, men denna skidbacke var ju något extra.

Vi trampade upp. Upp. Upp. Upp.
Känslan uppe på topp var underbar!
Men vägen dit var jobbig.
Tredje trampet uppför kände jag mig på gränsen till spyfärdig. Nu förstår jag hur det känns när man tar ut sig till den nivån!
Fast efter lite nedvarvning lyckades vi ta backen en fjärde gång!

Och nu känns det riktigt toppen!

Den här veckan skulle ju innehålla en 8km, en 12km och ett intervall på 9km.
Jag fick ihop en 10km och en backträning på totalt knappa 5km.

Får se hur nästa v blir.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja, den där värmen var ju inte rolig att springa i!! Och den höll i sig...   Det blev dessvärre ett antal veckor med i stort sett ingen löpning alls efter vår långa svimningsfärdiga skogstur. Men till slut kom jag igång igen. När paniken infö...

Ett långpass i skogen är alltid roligare att ta tillsammans med vänner. Tycker jag.  Igår var ett sånt härligt pass inbokat. Men på grund av värmen tänkte vi dra iväg kl8.00, trodde att det skulle kännas svalare så tidigt...   Pyttsan! Det va...

Ha! Detta med löpningsschemor skiljer sig visst rätt markant åt! Nu har jag hittat ett som också riktar sig till träning inför Lidingöloppet, men som inte alls är upplagt lika bestämt. Utan mer fritt med en plan kring vilka typ av pass som bör ingå...

Legoland avklarat och något slags semesterlugn kämpar febrilt med att infinna sig. Jag har alltid trott att det är då man ska ha så där oändligt mycket extratid till träning och hängmattestunder som det visas på reklampauserna! Men det är ju galet ...

Semester. Ledigt. Denna veckan sker sommarens höjdpunkt med bortresa. Så det ryker några dagar av träningsmöjlighet. Fast bara av trevliga orsaker och familjemys som utbyte. Så det är ju enbart positivt. Men ändock. Det stoppar schemat för Li...