Träning ska vara kul och det gäller att hitta sin variant. Det vet alla.

Men ibland är det väldigt nyttigt att kliva utanför den hemvanda arenan och låta kroppen utmanas av något nytt. Då tvingas kroppen använda andra muskler och jobba på ett ovant sätt.

När man tränar på samma vis lär sig kroppen att använda musklerna på lättast sätt möjligast. Kroppen är lat. Den vill göra det så enkelt för sig som möjligt.

Team kostboxen.se består av en löpare och en kampsportare. Jag är kampsportaren, som även kämpar för att bygga styrka mellan passen på mattan.

Men ibland tar jag mig en tur med löparskorna. Det är skönt när man känner hur hela kroppen utmanas och att få njuta av den sköna känslan efteråt, känslan av riktigt trötta muskler och lite träningsvärk.

Igår lät jag löparen släpa med mig på en runda i regnrusket. 

Och att jag kan hålla för två och en halv timme explosivitet på kampsportsmattan ger mig inte gratis kondition för en löptur få trettio minuter! För som sagt, det är något helt annat.

Jag höll mig i spåret och försökte följa löparens tempo, medans löparen, som tyckte att det nog gick lite sakta, utmanade sig med utsvävningar upp och ner i diken och genom buskage vi passerade längs vägen.

Ja, det gäller ju att tänka utanför gränserna...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja, den där värmen var ju inte rolig att springa i!! Och den höll i sig...   Det blev dessvärre ett antal veckor med i stort sett ingen löpning alls efter vår långa svimningsfärdiga skogstur. Men till slut kom jag igång igen. När paniken infö...

Ett långpass i skogen är alltid roligare att ta tillsammans med vänner. Tycker jag.  Igår var ett sånt härligt pass inbokat. Men på grund av värmen tänkte vi dra iväg kl8.00, trodde att det skulle kännas svalare så tidigt...   Pyttsan! Det va...

Ha! Detta med löpningsschemor skiljer sig visst rätt markant åt! Nu har jag hittat ett som också riktar sig till träning inför Lidingöloppet, men som inte alls är upplagt lika bestämt. Utan mer fritt med en plan kring vilka typ av pass som bör ingå...

Legoland avklarat och något slags semesterlugn kämpar febrilt med att infinna sig. Jag har alltid trott att det är då man ska ha så där oändligt mycket extratid till träning och hängmattestunder som det visas på reklampauserna! Men det är ju galet ...

Semester. Ledigt. Denna veckan sker sommarens höjdpunkt med bortresa. Så det ryker några dagar av träningsmöjlighet. Fast bara av trevliga orsaker och familjemys som utbyte. Så det är ju enbart positivt. Men ändock. Det stoppar schemat för Li...