Snörar på mig de nyinköpta löparskorna. De fina, färgglada skorna jag köpt i den riktiga löpbutiken, "art of running".

Jag känner hur lusten spritter inom mig. Jag vill ut! Jag vill riktigt studsa ut och skutta iväg!

För några dagar sedan, i söndags för att vara exakt, stretchade jag loss något i ryggen. Det riktigt small till och gav en hemsk värk. De första dagarna efter gjorde det ont bara att andas, eftersom svanken då rörde sig.

Men jag bestämde mig på tisdagen för att gå på känsla och tillät mig falla för viljan att sträcka ut och tänja lite lätt. Ställde mig helt enkelt och gjorde några långsamma solhälsningar, yogaövning, under ordentlig djupandning och kunde direkt efteråt känna en enorm lättnad och kraftigt ökad rörlighet i ryggen. Det var nästan magiskt skönt!

Efter den upptäckten ställde jag mig titt som tätt med raka ben och ryggen så långt framböjd jag bara kunde och lät ryggen sträcka ut tills jag kände att den mjuknade.

Plötsligt kom tillfället att införskaffa ett par nya löparskor. Ett par lite bättre än de billiga jag rännt omkring med de senaste åren. Och med dem kom så klart lusten att prova dem!

Så igår kväll tog jag hunden, de nya skorna och tog en raskrask kvällspromenad. Så raskt jag kunde utan att springa.

Vilket kändes otroligt skönt! Ryggen njöt av varje steg.

Och här är jag nu. Klädd för mer svettig löpning. Skorna lyser med sina vitaminpiggelina färger och musiken poppar i lurarna.

Nu ger jag mig ut för min skull. På min ryggs önskan...

Det finns dem som är för eller emot gällande allt. Såklart! Vi är alla olika med varierande bakgrund och erfarenheter och därav även skilda åsikter. Som sig bör.

Det finns naturligtvis dem som gillar kosttillskott och de som ogillar. 

Men ibland undrar man ju var gränsen går...

Om man vill träna inför ett maraton och säger sig vilja vara så clean som möjligt. Vad betyder då det?

Struntar man i sin kost då och äter pizza och hamburgare hur som helst? Eller väljer man mat man lärt sig vara nyttig?

Om man lär sig att rödbetor hjälper kroppen på ett visst sätt, väljer man att äta dem då? Morötter, broccoli och spenat?

Eller avstår man från allt man inte brukar äta och slutar ta in ny information?

När det har tagits fram en produkt som innehåller alla ingredienser som man forskat fram hjälper kroppen, som morötter, spenat, broccoli och rödbetor t ex, och som man kan få i sig på ett lättare och snabbare sätt än genom maten. Just för att det kanske krävs en större portion än man faktiskt klarar av att inta, för att det ska ge så mycket näring som man vill åt. Är det inte clean då? Det är fortfarande mat. Det är kost.

Bara i en enklare förpackning. 

Träning ska vara kul och det gäller att hitta sin variant. Det vet alla.

Men ibland är det väldigt nyttigt att kliva utanför den hemvanda arenan och låta kroppen utmanas av något nytt. Då tvingas kroppen använda andra muskler och jobba på ett ovant sätt.

När man tränar på samma vis lär sig kroppen att använda musklerna på lättast sätt möjligast. Kroppen är lat. Den vill göra det så enkelt för sig som möjligt.

Team kostboxen.se består av en löpare och en kampsportare. Jag är kampsportaren, som även kämpar för att bygga styrka mellan passen på mattan.

Men ibland tar jag mig en tur med löparskorna. Det är skönt när man känner hur hela kroppen utmanas och att få njuta av den sköna känslan efteråt, känslan av riktigt trötta muskler och lite träningsvärk.

Igår lät jag löparen släpa med mig på en runda i regnrusket. 

Och att jag kan hålla för två och en halv timme explosivitet på kampsportsmattan ger mig inte gratis kondition för en löptur få trettio minuter! För som sagt, det är något helt annat.

Jag höll mig i spåret och försökte följa löparens tempo, medans löparen, som tyckte att det nog gick lite sakta, utmanade sig med utsvävningar upp och ner i diken och genom buskage vi passerade längs vägen.

Ja, det gäller ju att tänka utanför gränserna...

Trosa-Edanö innebandy herrlag fick under gårdagens sista träningspass inför helgens match besök av kostboxen.se. 

Vi ville ge dessa högpresterande lagdeltagare chansen att få prova på en växtbaserad sportdryck med har ett stort innehåll av frukt och grönsaker. Till exempel morot och grönkål.

När man gör av med så mycket energi som dessa idrottare gör krävs mer än vatten för att lyckas hålla ångan uppe. Mighty sport kan då, tack vare bl.a rödbetor, hjälpa till att bilda kväveoxid som i sin tur vidgar blodkärlen och gör det lättare för kroppen att syresätta musklerna. 

Laget kom med sina vanliga vattenflaskor och drickor, men fick efter en kortare genomgång av sportdryckens nyttigheter möjlighet att prova den istället. Och samtliga deltagare var med på noterna!

kostboxen.se sponsrade klubben med en portion var per lagmedlem och det var mycket uppskattat.

Lagets tränare tyckte sig märka att uthålligheten och fokusen hölls uppe längre, och vi på kostboxen.se hoppas att vi kunde bidra med någon lärdom till dessa duktiga idrottsmän.

Nu väntar vi med spänning på att vid tillfälle även få träffa Trosa-Edanö innebandy´s damlag!